産前・産後のトラブル
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産前・産後のトラブルは当院にお任せ下さい！
こんなお悩みありませんか？
- 出産後体重が元に戻らない
- 骨盤の開きが気になる
- 妊娠中からの腰痛が改善しない
- 産後下腹がポッコリ出てきた
- 出産後，腰や股関節に痛みが出てきた
- どこに行っていいのかわからない
-6キロのダイエット成功
産後の腰痛が楽になりました
なぜ妊娠中や出産後に腰痛や股関節の痛みが出るの？
産後のママと腰痛の関係性
妊娠中や産後の腰痛は骨盤が開いたから、仕方ないよね？
産後の腰痛などのトラブルは産後に骨盤が開いてしまったのが原因だ！
そう思っている方が多いかもしれません。
しかし実際には、
・妊娠中、安静の為動かない事で筋肉がおとろえる
・育児中の無理な体勢や負担のかかる姿勢が原因で筋肉がカチカチになる事
妊娠中から出産の流れで、ママの体は関節や筋肉に知らず知らずのうちに大きなダメージを受けます。
そして出産後、身体のコンディションの不調をじっくり労わる時間はなく、筋力や体力も落ちる事で腰骨を支える体幹は弱まっているのに、過酷な育児生活にすぐさま突入してしまうのです。
さらには慣れない育児のストレスや睡眠不足、生活習慣が不規則になるうえ、赤ちゃんを抱っこしたり、不自然な格好を強いられることで、ママの腰は24時間いつでも負担がかかりっぱなしです。
でも、ちょっとのダルさなら大丈夫でしょ・・・
このちょっとの油断が実は禁物です。
育児とは毎日の積み重ね。
同時に身体のトラブルも毎日の積み重ねです。
赤ちゃんを優先して腰痛などのトラブルを放置しておくと、どんどん悪化し最悪ギックリ腰を起こす可能性が高いということです。大切なのは「早めにケアをする」ことです。
育児に追われて時間のない毎日ですが、子育てを楽しむ妨げにならないためにも、腰に負担をかけないようしっかりケアしましょう！
整体院での産後の骨盤矯正は産後2ヶ月目から
骨盤矯正は痛みなど自覚症状のない方もお勧めです！
整体院での骨盤矯正を始めるタイミングは、産後2ヶ月後を目安に始めると良いです。
ただし産褥期（さんじょくき）と言われる、妊娠前の状態に身体が戻るまでの期間は安静に過ごさなければなりません。
（一般的に産後1ヶ月～1ヶ月半）
出産を終えた後、病院で母子共に健診があります。不安な人は、健診のタイミングで医師に骨盤矯正を実施してもよいか確認しておきましょう。
体調に問題がなければ、骨盤矯正に取り組む事をお勧めします。
何年も経過しているからダメという事はありませんが、姿勢の癖などが長く続いていればいるほど変化が出にくく、時間がかかるケースが多くなります。
産後2ヶ月から6ヶ月までに始めるべき理由
先述の通り、骨盤の歪みは筋肉の衰えや育児中の無理な体勢や負担のかかる姿勢が原因で筋肉がカチカチになる事、悪い使い方が染みついてしまうと、お身体が戻るのにとても時間がかかってしまいます。
弱くなった筋肉を鍛えるには2ヶ月かかると言われています。
産後すぐに鍛えて始めればすばやく元のお身体へと戻っていきます。
そして悪くなってからだと痛みで動けない為にトレーニングや施術が困難になり、ますます時間がかかります。
だからこそ、産後2ヶ月から6ヶ月がとってもおすすめの時期になります！
体のケアを始めたいところなのですが、筋肉や関節の問題だけではありません。
体調自体が安定して安定し始める為には1～2ヶ月はゆっくり休息する方が良いでしょう。
（病院で許可があれば、軽いストレッチや温めはセルフケアとしてはオススメです！）
一ヵ月検診で良好だと認められたらが良いでしょう。
この比較的柔らかくなっているこの約6か月を利用して、骨盤、体のゆがみを正していく絶好の機会なのです。
効果が定着する目安の回数と期間
効果が定着して、お身体が産前の状態へと戻るのは、2~3ヶ月の通院で10回～15回必要です。
（施術時間は1回20分〜50分 施術プランによります）
最初の1ヶ月間は1週間に2回を目安にお越しいただき、1ヶ月が経過したら1週間に1回のペースでお越しいただくと効果をとても実感しやすいです。
産後の骨盤矯正をおすすめする理由
妊娠〜出産で身体に相当の負担をかけた後だから
妊娠中〜出産で身体に相当の負担をかけてから、ほぼ休む間もなく育児という次への負担がのしかかっていきます。
筋力低下、疲労蓄積、姿勢不良による体型崩れがおきます。
そしてこのクセを維持したまま放っておくと骨盤の歪みや腰痛だけではなく、猫背、反り腰、O脚など見た目の異常、肩こり、膝の痛みなどに繋がりやすくなってしまいます。
だからこそ、早期改善する事で育児を楽しむ為のお身体づくりを早く始める事を強くおすすめしています。
効果が出るまでの回数はおおよそ10回〜15回で3か月間を目安の期間として受けましょう。
喜びの声
産後の腰痛が楽になりました
痛くない・ボキボキしない整体
当院の施術はソフトで安心、安全です。（ボキボキしない施術です）
骨盤の歪みは筋肉の過緊張（こわ張り）や弱化が原因です。
筋肉を緩めたり鍛えたりする事で骨盤は整います。
骨盤を整える事で姿勢改善や腰痛、股関節痛、恥骨痛などのトラブル改善はもちろんの事、
正しく筋肉を使うことが出来るようになるので、代謝も上がり痩せやすくなります。
大げさに感じるかもしれませんが、産後骨盤矯正を受けて頂くことで、産後の方は３ヶ月で、マイナス3キロ以上の減量が期待できます。（食事アドバイス含む）
3ヶ月で6キロのダイエットに成功！！
-6キロ、反り腰が改善しました
6キロ痩せました。
30代女性 産後3ヶ月で6キロのダイエットに成功
施術料金
※当院ではサプリや骨盤ベルトなどの販売、勧誘は絶対にしません。
お求めの方は他店での購入をお願いします。
施術料金
| （初めての方のみ）初回施術は問診＋施術合わせ90分程度です。 | 6,500円 |
| バランス整体 （全身調整）2回目以降 |
4,500円 |
※表示価格はすべて税込価格です。
初回料金 診断料＋バランス整体→6,500円
ご予約はお電話もしくはLINEからお願いします
※スマホの方は画面下に通話ボタンとLINEボタンが常時出てます。
パスポートの提示で500円引き
お問い合わせ
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