ご自身の痛み知ってますか?

こんばんは!

ヨコヤマバランス整体院長の横山です!

本日40代女性のO様

鳥取市からのご来店!

何十年来の腰痛持ち!

整体に通っているが右腰の

痛み、重だるさや違和感が治らないとの事!

 

まずは痛みを明確にするために

「検査」です。

腰を反ると痛い、ねじると痛い

痛み方は人によって様々です。

腰痛に限らずですがご自身の痛みの状態を

理解していない人が圧倒的に多いです!

なので

検査めちゃめちゃ大事です!

 

O様は鳥取市内で整体やマッサージなど

いろんな所に通ったが検査をされたのは

初めてとの事!!!

びっくりです!

 

O様を検査すると

腰を反る動きと

ねじる動きが痛い事が判明!

それを元に原因を特定すると

反ると痛い原因は

お尻の筋肉の硬さが原因!

ねじると痛い原因のメインは

広背筋(こうはいきん)が原因

とピンと来ました!

O様は倉庫で在庫管理するお仕事を

されているそうで

この広背筋は

荷物を手前に引き寄せる時に

主に使われる筋肉です!

 

施術後、痛みはまだあるが

体が軽くなった事を実感して

いただきました!

効果をなるべく持続していただく為に

ストレッチを指導し

次回の来院日を

お伝えし本日は終了!

本日の

ご来店ありがとうございました!

 

ちなみに

ねじると痛い腰痛の方

オススメのストレッチは

こちらの広背筋ストレッチです!

 

本日も最後までお付き合い

いただきありがとうございました!

他にも体について、こんな事知りたいと言う方いましたら

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ご気軽にどうぞ!

東伯郡、倉吉市周辺で

慢性腰痛、肩こり首こりにお悩みの方

是非ヨコヤマバランス整体まで!

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